ARTES MARCIAIS *-*

Boa Noite meus amores!!

    Como vocês estão? Eu vou bem,desta vez vou trazer 2º artes marcial que é muito interessante tanto ela em sim e como para a saúde como o desempenho cardiovascular, aumento a resistência física e estimula o ganho de massa magra.

Curiosos?!

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Então segue,vem conhecer!!

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TAEKWONDO

      É uma arte marcial milenar de origem coreana, que tem como princípio básico o equilíbrio físico e mental, que significa “caminho dos pés e das mãos”.
      Foi introduzido no Brasil na década de 70 e está cada vez mais difundido, devido à sua popularização em todo o mundo e tornou-se esporte olímpico em 1988.

# DURAÇÃO DO COMBATE

– Três rounds de dois minutos cada;
– Intervalo de um minuto para descanso dos atletas entre os rounds;
– Cronômetro é pausado a cada interrupção do árbitro;
– Persistindo o empate após o final do terceiro round, é disputado um round adicional. O primeiro atleta a marcar um ponto torna-se o vencedor do confronto.

# CATEGORIAS

    Os competidores são divididos de acordo com seu peso, para disputar os torneios.
Categorias na disputa feminina:                                                                     
– Até 46 kg
– Até 49kg (categoria olímpica)
– Até 53 kg
– Até 57 kg (categoria olímpica)
– Até 62 kg
– Até 67 kg (categoria olímpica)
– Até 73 kg
– Acima de 73 kg
* Categoria acima de 67 kg utilizada somente nas Olimpíadas.
Categorias na disputa masculina:

– Até 54 kg
– Até 58 kg (categoria olímpica)
– Até 63 kg
– Até 68 kg (categoria olímpica)
– Até 74 kg
– Até 80 kg (categoria olímpica)
– Até 87 kg
– Acima de 87 kg
* Categoria acima de 80 kg utilizada somente nas Olimpíadas.

# GOLPES E PONTUAÇÃO

– Os golpes são válidos somente em duas regiões do corpo: tronco (no protetor) e cabeça;
– Golpes permitidos são socos (somente no tronco) e chutes;
– Os pontos são distribuídos da seguinte forma:
* Soco no tronco (protetor): 1 ponto;
* Chute no tronco (protetor): 1 ponto;
* Chute giratório no tronco (protetor): 3 pontos;
* Chute na cabeça: 3 pontos;
* Chute giratório na cabeça: 4 pontos.
– Os pontos são inicialmente atribuídos pelo sistema eletrônico nos equipamentos do atleta. Porém, para diferenciação de pontos em chutes giratórios, os responsáveis são os juízes. São necessárias as confirmações de pelo menos dois dos três juízes nas laterais para que o golpe e os pontos sejam validados.

# DEFINIÇÃO DO VENCEDOR

     Existem quatro formas de um competidor tornar-se o vencedor do confronto:
– Pontos: ao final dos três rounds, ter mais pontos que o adversário. Em caso de empate após os três rounds fazer um ponto antes do adversário no round adicional;
– Nocaute: o competidor acerta um golpe que derruba o adversário e o mesmo não consegue se recuperar em condições de prosseguir o combate;
– Diferença de 12 pontos: se, ao final do segundo round ou a qualquer momento do terceiro round, um dos competidores tiver vantagem de 12 pontos ou mais sobre o adversário, o combate é encerrado;
– Penalidade: o adversário comete uma infração grave que cause sua desclassificação.

# PENALIDADES

As penalidades no taekwondo são divididas em duas categorias:
– Kyong-go: advertência para o atleta que não cumpre as regras do taekwondo. 

– Gam-jeom: punição ao atleta, que dá ao adversário, automaticamente, um ponto no combate. 
  Em casos mais sérios, o árbitro pode desqualificar o competidor. Isto ocorre quando:
# O competidor recebe 10 Kyong-go ou cinco Gam-jeom como penalidades;
# O competidor intencionalmente e repetidamente infringe as regras do taekwondo;


# O competidor manipula o sensor de pontuação em seu uniforme.
                              # GLOSSÁRIO

– Dobok: uniforme utilizado pelos praticantes do taekwondo. Geralmente branco, é uma espécie de kimono, composto por casaco e calça.
– Hogu: protetor de tronco, geralmente em cores destacadas, como azul e vermelho. Somente golpes no hogu são válidos para pontuações no tronco.
– Protetor de cabeça: utilizado pelos atletas para evitar lesões, protege a cabeça inteira, com exceção do rosto.
– Shijak: comando dado pelo árbitro para que o combate se inicie ou seja retomado.
– Kal-yeo: comando dado pelo árbitro para que o combate seja interrompido e os atletas se afastem.
FAIXAS



• 10º Gub: Faixa Branca

A semente - Pureza e a inocência

    Representa a semente, pois é seu início no Taekwondo, onde o conhecimento começa a ser adquirido os primeiros conhecimentos e  princípios (o espírito do Taekwondo nesse caso).

• 9º e 8º Gub: Faixa Ponta Amarela e Amarela

A Terra, O Ouro - Riqueza

    É representado pela terra, pois é onde a planta finca suas raízes, assim como o taekwondista começa a se fixar na arte marcial, e o ouro que indica que o individuo tem que ser verdadeiro consigo mesmo e eliminar o egoísmo, e é onde ele começa seu desenvolvimento técnico e tático, e se aprofunda um pouco mais nos princípios, adquirido e conhecendo novos.

• 7º e 6º Gub: Faixa Ponta Verde e Verde

A Planta - Crescimento

    Aqui a destreza do taekwondista começa a aparecer, ele se desenvolve fisicamente, mentalmente e espiritualmente, junto com o aprimoramento dos princípios aprendido. É a fase em quem o taekwondista expande seus conhecimentos, ele deve estar ciente sobre os Espíritos do Taekwondo.

• 5º e 4º Gub: Faixa Ponta Azul e Azul

O céu - Liberdade

É onde o taekwondista começa a amadurecer e se sente livre para utilizar seus conhecimentos raciocínio, criatividade e responsabilidade. É representado pelo céu pois é para onde a planta se dirige (crescimento, desenvolvimento).

• 3º e 2º Gub: Faixa Ponta Vermelha e Vermelha

O sol - Alerta

Nesta faixa o aluno e sua academia se tornam um, ou seja, o taekwondista acaba tomando mais responsabilidade lá dentro, assim como o sol é responsável pelo luz e vida no universo, sues conhecimentos e habilidades devem ser utilizados com consciência, ele deve ter a noção de como, quando, onde e as condições para utiliza-las, já que ele se torna uma parte da academia.

• 1º Gub e do 1º até o 10º Dan: Faixa Ponta preta (candidato) e Faixas Pretas

O Universo – Sabedoria e conhecimento

Ao chegar até aqui, o taekwondista tem sua maturidade reconhecida através do seu crescimento desde a faixa branca (intelecto e espírito). Neste estagio o taekwondista já adotou o Taekwondo como um estilo de vida com suas ações, conhecimentos e princípios, se entende que o Taekwondo não é apenas uma luta.

Vamos ver um vídeo para ver como é!!

Vou ficar por  aqui!!

Até a próxima!!

Kisses!! <3

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